Was macht uns als Menschen aus? Es ist das Denken, Fühlen und der Wille.
In den unruhigen Zeiten, in denen wir stehen – voller Konflikte und Herausforderungen in der globalisierten Welt, aber auch im Kleinen, im Zwischenmenschlichen, im Alltag, in uns selbst – werden wir vom Leben vor Aufgaben gestellt.
Um diesen Herausforderungen stärkend zu begegnen, brauchen wir ein klares Denken, ein reines Fühlen und einen starken Willen. So bekommen wir nach und nach Licht in unser Unterbewusstsein.
Durch die sechs Nebenübungen von Rudolf Steiner wird es möglich, unser Denken, Fühlen und Wollen bewusst führen zu lernen. Wir haben Anleitungen zu den jeweiligen Übungen erstellt.
Anleitung zu den Übungen"Eine neue Art zu denken ist notwendig, wenn die Menschheit weiterleben will."
— Albert Einstein
Praktische tägliche Übungen für Denken, Fühlen und Wollen. Einfach umzusetzen, tief in der Wirkung.
Ausführliche Anleitungen zum Übungsweg mit Audio-Unterstützung zum Anhören und Herunterladen.
Mehr erfahren →Die sechs Nebenübungen für bewusstes Denken, Fühlen und Wollen – der Weg zu mehr Klarheit und innerem Gleichgewicht. Wir haben die Anleitungen übersichtlich zusammengestellt, damit du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Konzentrationsübung des Denkens: Man wählt einen einfachen, sachlichen Handlungsablauf (z.B. Faden durchs Nadelöhr) und stellt sich jeden Schritt konkret vor – ohne Emotionen. Die Vorstellungen müssen bis zum Schluss klar bleiben.
Anleitung →
Die Willensübung: Man entscheidet sich für eine sinnlose Tätigkeit (z.B. Daumen auf kleinen Finger drücken) zu einer festen Uhrzeit und führt sie aus – nicht weil es sinnvoll ist, sondern weil man es sich vorgenommen hat.
Anleitung →
Wie im Traum werden wir von Gefühlen (Ärger, Freude, Niedergeschlagenheit) hin und her geworfen. Die Übung fordert uns auf, statt ausgeliefert zu sein, Gleichmut zu entwickeln – nicht Gleichgültigkeit, sondern das Fühlen bewusst zu lenken.
Anleitung →In einer Zeit voller Herausforderungen ist es von großer Bedeutung, Geist, Körper und Seele zu kräftigen – Wir haben auf unserer Website Anleitungen, Erklärungen und Audio-Dateien zum Schulungsweg von Rudolf Steiner für den täglichen Übungsweg. Damit wir gestärkt in die Zukunft gehen.
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